100切りに必要なパット数は？3パットを減らして90台を目指す方法

「100切りを目指すなら、パット数は何打に抑えればいいのだろう」。スコアが100〜110前後で行き来していると、ドライバーのOBやアイアンのミスに目が向きがちですが、グリーン上でも打数を落としていることがあります。

結論から言うと、100切りに必要なパット数は一つに決まっていません。ただし、18ホールをすべて2パットで回った場合の「36パット」は分かりやすい基準です。いきなり36を目指すのが難しければ、まず40〜43パット程度を一つの目安として、3パットが多いホールを減らすところから始めましょう。

この記事では、目標パット数をスコアから逆算し、3パットの原因を見分け、練習をラウンドにつなげる方法を解説します。特におすすめしたいのが、長いパットでカップの周囲に半径1メートルの「大きなカップ」を思い描き、慣れたら半径50センチに狭める考え方です。「どうしても入れなければ」と力む気持ちを和らげながら、距離感を育てていけます。

100切りに必要なパット数は何打？まずは36を基準に考える

パー72の一般的な18ホールで99打を出すには、パーより合計27打多く打てる計算です。例えば、18ホールのうち9ホールをボギー、9ホールをダブルボギーで回れば、合計99打になります。すべてのホールでパーを取る必要はありません。

パット数についても同じです。全ホール2パットなら36パットですが、3パットを一度したら100切りできない、ということではありません。別のホールで1パットが出ることもあれば、アプローチやティーショットの結果が変わることもあるからです。

36パットは「18ホールすべて2パット」の基準

1ホール平均2パットなら、18ホールで36パット。目標として覚えやすい数字ですが、これを100切りの必須条件と受け取る必要はありません。

ゴルフネットワークのレッスン記事では、100切りの目安として1ホール平均2.4パット以内を挙げ、最初は距離を合わせて3パット以上を減らすことを勧めています。2.4パットを18ホールに換算すると43.2パットです。これは達成を保証する数字ではなく、練習の優先順位を考える参考になります。

参考：ゴルフネットワーク「100切りのためのボーダーラインとは？」

スコア99から逆算すると、パット以外に使える打数が分かる

パット数とスコアの関係は、まず単純な引き算で整理できます。以下は、パー72のコースを99打で回った場合の例です。

右から2列目は、単純に「99－総パット数」を計算した数字です。パット以外の打数には、グリーンまでのショットだけでなく、ペナルティーによって加算される打数も含まれます。すべての人に同じ打数配分を推奨する表ではありません。

例えば現在105打・44パットの人が、パット数だけを4打減らして40にできたとします。それ以外の結果が変わらなければ101打です。残り2打はOBやアプローチなどで減らす必要があります。パット数が改善しても、100切りまで何が残っているかを分けて考えると、練習が具体的になります。

「40パットを切れば必ず100切り」は誤解

パット数が少なくても、ティーショットのOBやグリーン周りのミスが多ければスコアは100を超えます。逆に、長いパットを多く残しても、ほかのショットが安定していれば100を切れる場合があります。

パット数は重要ですが、スコアの一部です。自分の現在地に合わせて、45→42→40→36のように段階を踏むほうが、目標を実行に移しやすくなります。今すでに38パット前後の人は、パターを最優先にせず、ショットやアプローチに時間を使う判断も必要です。

1パット・2パット・3パットの組み合わせでも数字は変わる

「36パット＝全部2パット」は覚えやすいものの、実際のラウンドでは1パットも3パットも出ます。例えば、次のような18ホールの組み合わせです。説明のため、4パット以上はないものとしています。

最後の例では、1パットが1回あっても3パットが8回あるため43パットになります。反対に、3パットを何回かしていても、1パットが多ければ総パット数は小さくなります。だからこそ、総パット数と3パットした回数を両方残すと改善点が見えやすくなります。

そもそもパット数はどう数える？記録する前に確認したいこと

パット数の話をするとき、実は人によって数え方が異なることがあります。ラウンドの記録を比較するなら、まず基準をそろえておきましょう。

通常のラウンド記録では、グリーン上から打った回数を数える

一般的な個人のスタッツ管理では、ボールがパッティンググリーンに乗ってから、ホールアウトまでにグリーン上で打ったストロークをパット数として記録します。たとえばグリーンに乗せてから3回パターで打てば3パットです。

グリーンの外側にあるカラー（フリンジ）からパターを使った1打を、パット数には含めない記録方法もあります。クラブがパターかどうかではなく、どこから打ったかを基準にする方法です。アプリによって扱いが違う場合もあるため、同じ方法で記録し続けることが大切です。

なお、総スコアにはカラーから打ったストロークも含まれます。「パット数の集計に入れない」ことと「スコアに数えない」ことは別です。

グリーンに乗ってから2打でも、失敗したとは限らない

20メートル近いロングパットを2打で終えたなら、十分に良い結果です。一方、カップから1メートル未満の位置に乗せて2パットしたときは、短い距離の精度を見直すきっかけになります。同じ2パットでも、最初の距離によって意味が変わります。

そこで、パット数だけでなく「最初に残ったおおよその距離」もメモしておくと便利です。正確な測定は不要で、2メートル以内／2〜5メートル／5〜10メートル／10メートル超、という大まかな区分でも十分に振り返れます。

3パットが増える原因は「方向」だけではない

3パットをした直後は「ラインを読み違えた」「もっと真っすぐ打てれば」と考えがちです。しかし、最初のパットが大きくショートしたり、カップを何メートルも通り過ぎたりした場合、主な課題は方向より距離感かもしれません。

原因1：最初のパットが大きくショート・オーバーする

10メートルのパットが3メートル手前で止まれば、次の1打も簡単ではありません。逆に、カップから3メートルも先へ転がれば、戻りのパットを慎重に打つ必要があります。

長い距離では、カップの直径ほどの小さな目標に入れることよりも、次に入れやすい距離へボールを運ぶことを優先します。PGA of Americaのパッティング指導でも、ロングパットでの距離とスピードのコントロールが3パットを抑える要素として説明されています。

参考：PGA of America「Improve Your Lag Putting With This Helpful Tee Gate Drill」

原因2：1メートル前後の短いパットを外す

1打目をカップの近くまで寄せたのに、2打目を外して3パットになることもあります。この場合は長い距離の感覚より、短い距離でフェースを目標へ向けること、打ち急がず同じテンポで打つことなどを確認したいところです。

「たった1メートルなのに」と思うほど体が固くなる人もいます。入れなければという気持ちが強い場面ほど、結果ではなく、いつもの構えと振り幅を再現することに意識を戻してみましょう。

原因3：アプローチで長いファーストパットを残している

カップから15メートル以上離れた位置に毎回乗せている人と、3〜5メートル以内に寄せられている人では、同じパッティング能力でも総パット数は変わりやすくなります。

3パットを「パターのミス」と決めつけず、最初のパットが長くなった理由をさかのぼってみましょう。グリーンを狙うショットが奥に外れたのか、アプローチで距離が合っていなかったのか。練習すべき場所が違ってきます。

アプローチの打ち方を見直したい場合は、当サイトのアプローチで転がしを優先する考え方も参考になります。

3パットをしたら「1打目」と「2打目」のどちらが課題かを分ける

たまたま1回起きただけなら、すぐにスイング全体を直す必要はありません。同じ傾向が複数ラウンドで繰り返されているかを確認すると、練習の方向を誤りにくくなります。

半径1メートルの「大きなカップ」を想像すると長いパットが楽になる

ここからは、100切りを目指す人に特に試してほしい考え方です。長いパットを打つとき、実際のカップを見て「絶対に入れたい」と意識するのは自然です。ただ、カップは小さく、距離が長いほど一発で入れる難しさが際立ちます。

そこで、カップを中心に半径1メートルの円を頭の中に描いてみます。実際のカップを外してよい、という意味ではありません。打ち出す方向はカップや読んだラインに向けながら、ボールを止めたい範囲は円全体として考えるのです。

最初は「半径1メートル」、慣れたら「半径50センチ」

例えば、8メートルから打つときに「カップに入れなければ」と思う代わりに、「まずこの大きな円の中に収めよう」と考えてみます。狙いどころが広がることで、必要以上に難しく感じにくくなるのが利点です。

河川敷のコースなどでは、カップの周りに白線の円が描かれ、仲間内のプレーで「OKエリア」として扱われることがあります。あのような円を視覚的に思い浮かべると分かりやすいでしょう。ただし、ここでの円は練習上の目標です。円に入ったらスコア上もホールアウトとする意味ではありません。通常のストロークプレーでは、規則に従って実際にホールアウトします（R&Aゴルフ規則3.3c）。

「大きなカップ」は方向を適当にする練習ではない

円のどこでもいいと考えると、方向をまったく気にしなくていいように聞こえるかもしれません。しかし、パットには傾斜があります。カップへ向けて真っすぐ打っても、曲がって円の外へ出てしまうことがあります。

打つ前には、まず大まかな傾斜と打ち出し方向を確認します。そのうえで、意識の中心を「入れる」から「止める」に移します。狙いを雑にするのではなく、方向の判断はしたうえで、距離感に集中するという順番です。

円の中心までの距離より「止まった場所」を見て上達する

練習では円に入ったかどうかだけでなく、手前側に止まったのか、奥側に止まったのかも見てみましょう。いつも手前なら、その日のグリーンに対してストロークが弱い可能性があります。奥側が多いなら、振り幅を少し抑えるなど調整が必要かもしれません。

1球ずつ修正しすぎると、偶然の傾斜や転がりに振り回されます。3球ほど打って傾向を見てから調整すると、距離感の基準がつかみやすくなります。

大きなカップの目標が合わない状況も知っておく

この方法は、とくに長いファーストパットで効果を感じやすい考え方です。一方、すでにカップまで50cmしかない場面で半径1mの円を狙っても、練習の目標にはなりません。そこでは実際のカップに向けて、狙った方向へ打ち出すことを優先します。

また、強い下り傾斜や大きく曲がるラインでは、カップの手前に止まることが良い結果になる場合もあります。円の中に絶対に止めなければ、と考え始めると、かえってプレッシャーが生まれます。あくまで「入れたい気持ちで力む代わりに、寄せる距離感を持つためのイメージ」として使ってください。

練習で半径1mに届かない日もあります。大切なのは、距離や傾斜が変わっても同じ考え方で構え、打った結果から次の一球を調整できることです。

100切りのためのパット練習｜まず15分で取り組むメニュー

練習グリーンに着くと、いきなりカップへ何球も打ちたくなります。しかし、普段から1時間も練習時間を取る必要はありません。長いパットと短いパットの役割を分けて、15分程度の練習を試してみましょう。

練習1：5メートルから半径1メートル以内へ寄せる

1. 比較的平らな場所のカップから5m程度離れた位置に立つ。
2. カップを中心に半径1mの円を想像する。練習場のルールに沿って、目印を置ける場所なら安全な範囲に小さな目印を設けてもよい。
3. 3球を続けて打ち、円内に止まった球の数を記録する。
4. 3球とも入ったら、次は半径50cm以内に挑戦する。
5. 難しければ無理に目標を狭めず、半径1mから続ける。

最初から全球成功させようとしなくても大丈夫です。「先ほどより強く打てた」「3球とも大きくショートしなかった」など、距離感がそろってきた変化も見てください。

練習2：10メートルで「届き方」をそろえる

5メートルに慣れたら10メートルでも同じように打ちます。距離が2倍になったからといって、腕に力を入れて急に打ち込む必要はありません。ストロークの振り幅を変え、普段のテンポを大きく崩さないことを意識します。

10メートルからの1打目が半径1メートルの円に入らなくても、どちらにどれだけ外れたかが分かれば練習になります。毎回4メートル手前に止まるなら、そもそも転がす距離を読み違えているのかもしれません。距離感は、打った後の結果を観察して育てるものです。

練習3：50センチと1メートルの短いパットを打つ

長いパットを寄せられるようになっても、その次を外せば3パットです。練習の最後に短い距離を確認します。

1. まず50cmの距離から、いつも通りに構えて3球打つ。
2. 次に1mへ移動して3球打つ。
3. 外した場合は、フェースの向き、構えの向き、打ち急ぎの有無を一つずつ確認する。
4. 途中でグリップやフォームを大幅に変えず、同じ動作を再現する。

この練習は「全部入らなかったから失敗」というものではありません。外したときにどんなミスが出たかを知ることが目的です。右へ出ることが多いのか、弱く打って曲がりすぎるのか。原因を絞るほど、次の練習が具体的になります。

15分メニューの配分

練習の順番は、長い距離で全体のスピード感をつかみ、短い距離で終える形です。ラウンド前は練習グリーンが混んでいることもあるため、周囲の人の邪魔にならない場所と方法で行ってください。

ラウンド前に5分しかないときは、何をする？

スタート前に時間がない日は、最初から15分メニューを全部やろうとしなくても大丈夫です。グリーンスピードが掲示されていれば先に確認し、最初の2〜3分で5m前後のパットを数球打って実際の転がりを確かめます。残りの時間で50cm〜1mほどの短いパットを打ち、方向とテンポを確認します。

このとき「何球入ったか」だけを見ないことがポイントです。普段より転がりが速いと感じたのか、強く打っても思ったほど転がらなかったのか。最初の数球の感覚を覚えておくと、1番ホールで長いファーストパットを残したときに役立ちます。

なお、練習グリーンとコース上のグリーンでは状態が違うこともあります。練習で得た感覚を絶対視せず、ラウンド中も実際の転がり方を観察して少しずつ合わせていきましょう。

5mと10mが安定したら、距離をランダムに変える

いつも同じ5mから3球、続いて同じ10mから3球を打つ練習では、2球目以降に前の結果を使って調整できます。しかし、実際のコースでは毎ホール距離が違います。5mと10mに少し慣れたら、次は「7m→4m→10m」のように距離を毎回変えてみてください。

距離を変えるたびに、自分の目でカップまでの距離を見積もり、必要な振り幅を選ぶ練習になります。ボールが円の外に止まっても、次の距離で前のミスを引きずらないことがポイントです。

「同じ距離を繰り返す練習」は振り幅を覚えるため、「距離を変える練習」は本番でその感覚を使うため、と役割を分けておきましょう。

ボールを止める練習では、カップのない場所も使える

練習グリーンに空きがあり、施設のルールで問題がなければ、カップではない目標に向かって距離を合わせる練習もできます。例えば、芝の色が変わる場所や安全に置ける目印を目標にして、5m先へ止める感覚を試します。

カップへ入るかどうかを気にしない分、「どこまで転がすか」だけに集中できます。ただし、ほかの利用者のパッティングラインを横切る場所では行わず、置いた目印は必ず片付けてください。

距離感が合わない人が見直したい四つのポイント

距離感が安定しないからといって、毎回パターを買い替えたり、大きなフォーム改造をしたりする必要はありません。最初は、自分のストロークとグリーンの状態を分けて考えます。

振り幅が変わっているかを確認する

同じ振り幅のまま、強く当てようとして距離を変える人がいます。それでうまくいく場合もありますが、毎回打つ強さが違うとインパクトの再現性が下がりやすくなります。まずはいつものテンポを保ちながら、5mと10mで振り幅がどう変わるか観察してみましょう。

「振り幅を何センチにする」と機械的に決める必要はありません。バックスイングの大きさ、フォローの出方、ボールが転がった距離を一緒に覚えていけば十分です。

ボールの芯に近い場所で打てているか

パターフェースの端で当たると、同じストロークをしたつもりでも転がる距離や方向がばらつくことがあります。特に長い距離で極端にショートする人は、当たった感触も確認してみてください。

毎回のインパクトを意識しすぎて体を止める必要はありません。自然なストロークの中で、同じ場所に当たりやすい構えになっているかを確かめましょう。

上り・下りで同じ強さを使っていないか

同じ5mでも、上りと下りでは必要な速さが違います。上りなら思ったより届かず、下りならカップを通り過ぎることがあります。距離だけを見て打たず、打つ前にカップ側からも傾斜を確認できると、見落としを減らせます。

ただし、すべてのラインを時間をかけて完璧に読む必要はありません。大きな上り・下りがあるか、横からの傾斜が強いかをざっくり確認し、まず大きく外さないスピードを選びます。

掲示されたグリーンスピードを確認してから練習する

いつものコースではちょうどよかったストロークが、別のコースでは強すぎたり弱すぎたりすることがあります。そこで、スタート前にゴルフ場が案内する「グリーンスピード」を確認してみましょう。掲示のあるコースでは「9.0フィート」などの数値で示されています。一般に数値が大きいほどボールが転がりやすい状態ですが、これは自分のストロークで何m転がるかを示した数字ではありません。

数値を確認したら練習グリーンで5mや10m程度のパットを数球打ち、普段の振り幅でどこまで転がるかを確かめます。「今日のグリーンはこのくらいの速さ」と数字と実際の感覚を結び付けておくと、コースごとの力加減を覚えやすくなります。

ただし、練習グリーンとコース上のグリーンが同じ速さとは限りません。練習グリーンのほうが重く、同じ強さで打つと本番では予想以上に転がることもあります。練習結果はあくまで最初の目安とし、ラウンド序盤の転がり方を見て調整しましょう。雨や朝露、芝の状態によっても速さは変化します。

3パットを減らすには短いパットだけを練習すればいい？

1mのパットを何度も外す人なら、短い距離の練習が効果的な課題になります。しかし、10m以上から大きくショートすることが多い人は、1mの練習ばかりでは根本的な問題が残ります。

次のように、自分のミスから練習時間の配分を決めてください。

これなら「パット数を減らす」という大きすぎる目標を、次の練習で実行できる行動に変えられます。

パターの打ち方を直す前に確認したいこと

打ち方そのものを考えるなら、あれこれ意識を増やすより、構え・方向・テンポの三つを確認してみましょう。100切りに必要なのは、毎回完璧なストロークをすることではなく、大きく距離を外すミスを減らすことです。

構えは「無理なく同じ位置に立てるか」を基準にする

目とボールの位置関係、両足の幅、手の位置を毎回変えると、同じつもりで振ってもパターの動き方が違ってきます。まず自分にとって自然に立てる構えを一つ作り、練習で再現してみてください。背中を過度に丸めたり、腕を固めたりする必要はありません。

打ち出す方向は短い距離で確認する

50cmから1mほどの真っすぐに近いラインで、狙った方向へ打ち出せているかを確認します。極端に右や左へ出るなら、読み以前にフェースの向きや構えを見直したいところです。

短いパットで方向が安定しているのに長いパットだけ外れるなら、打ち出し方向を直し続けるより、距離感へ練習を振り向ける判断ができます。

ボールのラインを打ち出したい方向に合わせる

ボールに印刷された線や、パッティングの目印となるラインがあれば、積極的に使ってみましょう。ボールを置く前に傾斜を読み、最初に打ち出したい方向を決めて、その方向へボールのラインを合わせます。真っすぐなパットならカップに向けますが、曲がるラインではカップそのものではなく、曲がり幅を見込んだ打ち出し方向に合わせるのがポイントです。

構えるときは、ボールのラインを目安にパターフェースを合わせます。何も目印がない状態で方向を決めるより、アドレスしたときにフェースの向きが合っているかを確認しやすくなります。せっかくボールにラインがあるのに使っていない人は、まず短いパットから試してみてください。

ただし、ラインを合わせただけで必ず狙いどおりに転がるわけではありません。狙う方向を決めることと、実際にその方向へ打ち出すことは別の技術です。練習ではラインに沿って転がり始めているかを見て、狙いとストロークのずれを確認しましょう。

テンポは急に変えない

カップが近づくほど「入れたい」という気持ちが強くなり、バックスイングが小さくなったり、インパクトだけ急に強くなったりする人もいます。短いパットほど、普段通りのテンポで振り抜けているかを確かめましょう。

パターの形状や長さ、距離感練習の基本は、別記事のパター初心者向けの選び方と練習で詳しく紹介しています。

ラウンド中の考え方｜パット数を減らすための三つの判断

練習でできたことをコースで使おうとしても、スコアが気になる場面では普段の動きが出にくくなります。100切り目前の終盤こそ、打つ前の判断を簡単にしておきましょう。

長いパットは「入れる」より「次を残さない」

8〜10mの距離が残ったら、カップを狙いながら、ボールを止めたい半径1mの円を思い描きます。カップを大きく外れたところへ打つのではなく、円の中へ収まる距離感を選びます。

もちろん、入ればうれしい結果です。ただ、入らなかったからといって悪いパットとは限りません。50cmに止められたなら、その時点で次の1打を打ちやすい状況にできています。

下りのパットは「返しの距離」を考える

下りが強いラインでは、カップを大きく越えてしまうと返しのパットが難しくなります。ラインを読むときに「通り過ぎたらどこまで転がるか」を一度考えるだけでも、打つ強さを選びやすくなります。

逆に上りでは、カップの手前で止まりやすくなります。どちらも一律に「強め」「弱め」と決めず、傾斜とその日のグリーンの速さに応じて距離感を調整しましょう。

3パットした直後は、次のホールへ持ち込まない

3パットしたあとに「今の1打を取り返そう」と焦ると、次のティーショットまで強振しやすくなります。ホールを終えたら、「1打目が長く残った」「短い2打目を右に外した」など原因を一言だけメモし、次のホールでは普段通りのクラブ選択に戻ります。

100切りは18ホール全体で99打以下に収める目標です。3パットを1回しただけで失敗が決まるわけではありません。目の前の1打と、ラウンド全体のマネジメントを分けて考えましょう。

カップまでの残り距離ごとに、打つ前の目標を変える

この表は厳密なルールではありません。上り・下りの強さ、グリーンの速さ、本人の得意不得意によって最適な判断は変わります。練習で自分の距離感を把握しておくほど、コースで迷わずに使いやすくなります。

100切り目前のスコア例｜何を変えると99打に近づく？

「パットを2打減らせば100切りできる」といった説明を見かけることがありますが、実際には現在のスコアによります。よくある例を見てみましょう。

例1：スコア101・パット42なら、2打の改善で99

パット以外の打数が変わらないと仮定すれば、42パットを40パットにできると99打です。ロングパットの大きなショートを2回減らせそうなら、パッティング練習の優先度は高くなります。ただし、本番で毎回同じ結果が出るわけではないため、あくまで改善余地の見積もりです。

例2：スコア108・パット38なら、パットだけでは難しい

38パットは、すでに36に近い数字です。さらに2打減らせたとしても106打なので、ほかの部分で7打の改善が必要です。OB、チョロ、アプローチの往復などを調べたほうが、100切りへの近道かもしれません。

例3：スコア104・パット47なら、パターとアプローチを一緒に見る

47パットという数字だけを見ると、パターの練習を増やしたくなります。ところが、毎回15m以上のファーストパットが残っているなら、グリーンに乗るまでのショットやアプローチも見直す必要があります。「パットを7打減らせば97」という計算はできますが、その7打をパターだけに求めるのは現実的ではないかもしれません。

100切りのためにパット数を記録する方法

毎ラウンドの記録は難しく考えなくて大丈夫です。スコアカードの横にパット数を記入し、3パットしたホールだけ一言残しておく方法から始めましょう。

まず記録するのは四つだけ

1. 総スコア：その日のラウンド全体の結果。
2. 総パット数：18ホールで記録したパット数の合計。
3. 3パット以上のホール数：何度起きたか。
4. 最初のパットの距離と結果：特に3パットしたホールだけでよい。

例えば「12番：3パット、最初は約10m、4mショート」「16番：3パット、最初は約6m、70cmの2打目を外した」という記録なら、次の練習を決める材料になります。

1ラウンドの数字より、3ラウンドの傾向を見る

コースの広さ、グリーンの速さ、天候などによってパット数は変わります。1回だけ45パットになったからといって、急にフォームを変える必要はありません。

直近3ラウンドの合計パット数を3で割ってみましょう。例えば「45・42・40」なら平均は約42.3パットです。これに3パットした回数と最初の距離を重ねると、単なる結果の良し悪しではなく、練習の方向が見えてきます。

記録の取り方をさらに整理したい場合は、ゴルフのラウンド振り返りノートの記事も役立ちます。

次の練習を一つだけ決める

記録を付けたら、改善したいことを一つに絞ります。「次回は10mの距離感を練習する」「1mのパットをいつものテンポで打つ」といった内容です。全部を一度に変えようとすると、どの練習が役立ったのか分からなくなります。

1〜2週間試したら、次のラウンドで同じ失敗が減ったかを確認しましょう。成功率を細かく計測しなくても、長いパットを大きく外す回数が減ったかどうかは観察できます。

次の2週間は一つの練習テーマを続けてみる

練習するたびに方法を変えると、何が自分に合っているのか分かりにくくなります。例えば「ファーストパットの距離感」を課題に選んだなら、次のように2週間だけ続けてみましょう。

練習回数は無理に増やさなくても構いません。練習グリーンを使える機会にテーマを決め、次のラウンド後に振り返るだけでも、行き当たりばったりの練習から一歩進めます。

パット数を減らすために道具を買い替える必要はある？

パット数が多いと、最新のパターや高性能な練習器具が気になるかもしれません。しかし、100切りを目指す段階で最優先にしたいのは、自分のミスを把握し、必要な距離の練習を続けることです。

まずは手持ちのパターで距離感を確かめる

パターの形状、長さ、重さなどは打ちやすさに影響します。ただ、買い替えた直後は距離感も変わりやすいため、新しい道具なら必ずパット数が減るとは限りません。今のパターでショートパットが安定していて、ロングパットの振り幅だけが分からないなら、まず練習で改善できる余地があります。

パターマットは短い距離の再現性を確認する道具

自宅で練習するなら、パターマットは50cm〜2m程度の方向やテンポを確認するのに役立ちます。一方、実際のグリーンは芝の速さ、上り下り、横傾斜が毎回違います。マットだけで10mの距離感まで身に付くわけではないため、練習グリーンでの距離合わせと併用するのがおすすめです。

道具を選ぶ前に確認したいチェック項目

• 短いパットでフェースが狙った方向を向きやすいか。
• 自分の身長や構えに対してパターの長さが合っているか。
• 握ったときに必要以上に手に力が入らないか。
• ロングパットで同じ感覚のストロークを再現できるか。

購入の必要性が分かってから、パターや練習マットを比較すれば十分です。商品そのものより、どんな失敗を減らしたいのかを先に決めましょう。

よくある質問

Q．100切りには36パット以下が絶対条件ですか？

いいえ。36パットは18ホールすべて2パットの基準ですが、パット数以外の打数によって100切りできるかどうかは変わります。最初は3パットの回数を減らし、40〜43パット程度から段階的に改善を目指してもよいでしょう。

Q．40パットなら100切りできるレベルでしょうか？

40パットでも100切りは可能です。ただし、パー72で99打を出すには、パット以外の打数を59打に収める必要があります。ショットやアプローチ、ペナルティーの状況も一緒に見てください。

Q．3パットは何回まで許されますか？

一律の上限はありません。例えば18ホールで1パットも4パットもなく、14ホールが2パット、4ホールが3パットなら合計40パットです。ただし、別のホールで1パットが出れば合計は変わります。3パットの回数だけで100切りの可否は決められません。

Q．長いパットで半径1メートルを狙うのは弱気でしょうか？

弱気な考え方ではありません。カップを中心に大きな目標を設定することで、次のパットが打ちやすい場所へ止める距離感に意識を向ける方法です。入る可能性を捨てるわけではなく、無理に入れようとして大きくオーバーするリスクを減らすことを目指します。

Q．1メートル以内に寄せれば必ず2パットで済みますか？

必ずではありません。1mのパットでも傾斜が強ければ難しいですし、短い距離を外すこともあります。半径1mは最初の練習目標として考え、慣れたら半径50cmへと狭めていきましょう。

Q．パット数が少ないのにスコアが良くないのはなぜですか？

グリーンに乗るまでの打数が多い可能性があります。OBや池のペナルティー、グリーン周りの往復などが増えると、総パット数が少なくてもスコアは伸びません。スコア、パット数、ペナルティーを分けて記録すると原因を見つけやすくなります。

Q．パターマットだけで3パットは減らせますか？

短いパットの方向やテンポの練習には役立ちます。ただし、長いパットの距離感、上り下りの転がり方は練習グリーンでも確認する必要があります。自宅では短いパット、コースではロングパットの距離感という役割分担がおすすめです。

まとめ｜100切りのパット数は、3パットを一つずつ減らして考える

100切りを目指すパット数の基準として覚えたいのは、18ホールすべて2パットなら36パットということです。ただし、36は必須条件ではありません。現在のパット数が40台なら、まず3パットの原因を見分け、改善できそうな部分から取り組みましょう。

特に、長い距離からの1打目が大きく残る人には、カップの周囲に半径1メートルの大きな円をイメージする方法を試してほしいと思います。慣れてきたら半径50センチに目標を狭めていけば、次の1打を入れやすくする練習へ自然につながります。

ラウンドでは、総パット数だけでなく、3パットしたときの最初の距離も確認してください。遠くからの3パットが多いのか、短い2打目を外しているのか。それによって必要な練習は変わります。

次のラウンドでは、最初から36パットを目指す必要はありません。まずは「長い1打目を大きく外さない」「短い2打目を普段のテンポで打つ」という二つに集中してみましょう。パット数を減らすための行動が明確になれば、100切りへ近づく道筋も見えやすくなります。